زيت الزيتون يفيد الجسم فى زيادة صحة القلب لان به نسبة عالية من حمض الأوليك وهو حمض يفيد فى تقليل خطر إصابة القلب بامراض مختلفة كالجلطات والنوبات وكذلك تخفيض نسبة الكوليسترل الضار بشرايين القلب لان به نسبة عالية من مركب البولي فينلوس ، لهذا فشربه على الريق على معدة فارغة يعتبر من أفيد الأشياء التى تقدمها لجسمك فى الصباح ولبشرتك وشعرك اذا ما دهنتهم به لفترة طويلة ، إذ يزيد من ترطيب لبشرة وتقوية ولمعان الجلد.
إقرأ أيضاً : فوائد الثوم المنقوع في زيت الزيتون قبل النوم وعلى الريق
فوائد زيت الزيتون للجسم
- غني بالأوميجا 3 و 6 وأحماض أمينية دهنية مشبعة.
- غني بحمض الأوليك وهو دهن أحادى غير مشبع وصحى للقلب والشرايين.
- به مضادات أكسدة مفيدة لمرضى ارتفاع كويسترول الدم.
- يحول دون الإصابة بالسكتة الدماغية لقلة تدفق الدم للدماغ.
- يحد من تراكم مادة تسمى لويحات البيتا اميلويد وهى المتسببة فى حدوث مرض الزهايمر للمخ.
- يحد من الامراض العقلية المعروفة مثل الإكتئاب والوسواس القهرى.
- يحمى من سرطانات الثدى والقولون.
- يحمى من التهابات المرارة والبنكرياس والزائدة.
- من اخف الزيوت على المعدة ومفيد لليونة الامعاء ومهدء للقولون العصبى وعلاج للإمساك.
- يقضى على البكتيريا المتراكمة بالأمعاء والقولون.
- يحمى البشرة من اعراض الشيخوخة كالتجاعيد بفضل إحتوائه على فيتامينات أ و E.
- مفيد للحوامل حيث يخلصها من الإمساك أو إصابتها بسكر الحمل والصداع المتكرر بسبب ارتفاع ضغط الدم.
- يحد من التهاب الاذن الوسطى.
- يحمى القلب من الجلطات والنوبات وينظم ضرباته لغناه بحمض الأوليك.
- ينظم الكوليسترول النافع بالأوردة.
- غنى بالكربوهيدرات والبروتين والأملاح المعدنية.
- يستفاد منه فى الطب الوقائى لإمتلاكه أحماض دهنية احادية عديمة الإشباع.
يساعد زيت الزيتون الرجال فى زيادة قدرتهم للجماع وكذلك تحسين مستوى الخصوبة بإفراز كميات اكبر من الحيوانات المنوية وزيادة حركتها وسرعتها بسبب فيتامينات الزنك والفسفور و H ، كذلك فهو ينظم هرمون الذكورة ويفضل لمن لم تظهر له ذقن حتى سن ال21 كما انه يزيد الرغبة فى العلاقة بدرجة اكثر.
إقرأ أيضاً : فوائد الثوم المنقوع في زيت الزيتون قبل النوم وعلى الريق
فوائد زيت الزيتون للشعر
- يحل مشكلة سقوط الشعر وينشط البصيلات لإنتاج شعر جديد.
- يساهم فى علاج الشعر بطريقة صحية وقوية.
- يقلل من هرمون DTH المتسبب فى سقوط الشعر بسبب التوتر والضغط النفسى الشديد.
- يرطب فروة الرأس حين تدليكه بها وهو دافئ.
- يحد من ظهور قشرة الشعر بسبب مضادات الاكسدة التى يحتويها.
- يحمى كرياتين الشعر الطبيعى المسئول عن رطوبة الشعر ولمعته الطبيعية.
- يزيد من فرد الشعر وإطالته.
- يحد من الإفرازات الدهنية لفروة الرأس.
- يغطى الشعر فيحميه من العوامل الخارجية من اشعة الشمس والاتربة والجفاف والرطوبة بالهواء.
- محارب قوى لفطريات وبكتيريا الشعر اذا لديك عذر لعدم غسله لفترات طويلة كاسبوع او اكثر.
فوائد شرب زيت الزيتون على الريق
■مقوى للقلب و الأوعيه الدمويه :
زيت الزيتون صحى وخفيف على القلب من اى زيوت اخرى كالذرة والنخيل وعباد الشمس لان تركيبته متوازنة من الاحماض الدهنية الغير مشبعة تقترب فى معادلاتها للبن الأم فى فوائده للطفل ، حيث تقوم مضادات الاكسدة بحماية تلك الأحماض من التأكسد الذاتى داخل الجسم فتمنع تحولها لمركبات ضارة تضر القلب والشرايين.■تنظيف الكبد :
شرب ملعقة واحدة صباحاً من زيت الزيتون الطازج البكر -لانه غنى باحماض اكثر- وخلطها بعصير ليمون مركز مكون من ليمونتين كافى لإعادة الحياة لكبدك الملئ بالدهون والسموم والمواد الصفراء التى ينتجها وسيظهر أثر ذلك على جسمك فى غضون اقل من 30 يوماً حيث سيتغير مظهر وجهك حيث ستتحسن نضارة بشرتك وستقل حدة الهالات السوداء وسيكون جسدك انشط بدرجة أكبر من ذى قبل مع توديع للكسل والخمول وقلة الحركة.■علاج البواسير :
اكل زيت الزيتون مع سائر طعامك سيقلل من متاعب الجهاز الهضمى والامعاء والقولون وبالتالى البواسير وإستمرارك فى تناوله سيعالجها بنسبة كبيرة فى المستقبل القريب.■الأظافر
يقوى زيت الزيتون الأظافر الضعيقه ويمنع تكسرها عن طريق عمل حمام زيت دافئ للأظافر يوميا لمده عشر دقائق.■الأذن :
يستفاد من زيت الزيتون فى تنظيف الاذن بها عن طريق غمث قطعة من القطع وتنظيف الاذن بها مما يطهر تلك المنطقة حيث ان بزيت الزيتون مضادات اكسدة تحارب الجراثيم التى تتراكم حول فتحة اذنك.
