فوائد الجزر للحامل في الشهر الخامس والسادس والسابع والثامن والتاسع


الجزر مفيد للحامل فى كل شهور حملها ومن بداية الحمل وحتى نهايته لانه فى بداية الحمل يساعد فى تثبيت الجنين بالرحم ويمنع من الإجهاض او حدوث اى نزيف ، وفى باقى الأشهر وحتى التاسع يغذى الحامل وجنينها فالحامل يجعلها لا تشعر بتعب وإرهاق ونوم متواصل ويقوى عظامها واسنانها التى تتعرض لخطر كبير اثناء الحمل من هشاشة وضعف مفاصل ولين عظام وتعرض أسنانها للكسر من اقل شئ وكذلك للجنين فى بناء جسده بعظام ولحم وذلك لكونه ملئ بفيتامينات ومعادن هامة كالحديد للدم والكالسيوم للعظم والأسنان وفيتامينات أ و سى للجلد والشعر وفيتامينات B للأعصاب وصحة المخ.
فوائد الجزر للحامل




فوائد الجزر للحامل

  • يحتوى على كميات كبيرة من الكالسيوم المقوى لعظام الام والجنين وأسنانهم.
  • يظبط ضغط دم المراة الحامل حيث انه فى فترة الحمل تتعرض الحوامل لإرتفاع فى ضغط دمها كثيراً.
  • يمنع من حدوث ولادة مبكرة او نزول الجنين غير مكتمل النمو بالرئة مثلاً.
  • يقوى نظر الجنين.
  • يمد الام والجنين بالحديد فيمنع حدوث الأنيميا وفقر الدم والشعور بالوهن والضعف.
  • مقوى لجهاز المناعة لإحتوائه على فيتامين جيم C.
  • يحمى من أمراض القلب كالنوبات وعدم إنتظام ضرباته لوجود البوتاسيوم به.
  • به فسفور وصوديوم ومغنيسيوم جميعها مفيدة لانسجة المخ والعظام.
  • يحافظ على نضارة وصحة وحيوية الجلد بفيتامين أ.
  • مضاد للإلتهابات والعدوى الميكروبية والفيروسية والجرثومية.
  • به فيتامين B المقوى للأعصاب والمفيد للصحة الدماغية.
  • يعادل نسبة السكر بالدم فيقى الحامل من سكر الحمل.
  • مفيد للكبد فيجعله يتخلص من دهونه وسمومه بنسبة أكبر.
  • يعلي من كفائة عمل إزيم الهضم فيمنع تراكم الدهون.
  • عصير الجزر مفيد للكلى ويحسن من اداء الرحم والجهاز التناسلى ككل.
  • يخلص الحوامل من الإجهاد لانه يزيد من طاقة الجسم بسبب تقوية الدم بعنصر الحديد.
  • يحافظ على صحة أسنان الام وعدم تكسرها وضعفها لان به كالسيوم بنسبة كبيرة.
  • يحد من إصابة الحامل بزيادة فى الوزن وسمنة بسبب تناولها لكميات كبيرة من الطعام لتغذى نفسها وجنينها.
  • ينظم الدورة الشهرية بعد الحمل.




فوائد الجزر في الأشهر الاولى 1 2 3

هل الجزر يسبب تشوهات للجنين

يساعد الجزر فى تثبيت الجنين ويحد من تعرضك للإجهاض او فشل حملك او حتى خروج الجنين خارج الرحم محدثاً نزيف بسبب حركتك الكثيرة ، كما انه يقلل من إحتمالية حدوث تسمم بحملك ، كما يقيكى من التعب الشديد والنوم المتواصل الذى يحدث فى شهورك الأولى للضعف الذى يحدث لكى حيث يمدك بعنصر الحديد وفيتامينات B المقوية للدم والاعصاب ، كما يجب عليكى التركيز فى تلك الفترة على الاكل الملئ بالبروتين كاللحوم والاسماك والخضراوات والفاكهة بكثرة.

  • يقوى جهازها المناعى.
  • يزيد من كفائة النظر للام وجنينها بفيتامين أ والبيتاكاروتين.
  • يحافظ على جمال الحامل لحفاظه على جلدها من التشقق والترهل والجفاف.
  • يقوى بدنها بعنصر الحديد وعظامها بالكالسيوم وقلبها بالبوتاسيوم.

اضرار عصير الجزر للحامل

فوائد الجزر للجنين فى رحم الحامل

  1. يساعد على نمو خلايا جسم الجنين بشكل سليم ومكتمل حيث تناول جزرة واحدة يومياً يرفع من معدل نمو الجنين بدرجة 50% اكتر.
  2. زيادة نسيج سطح مخ الجنين بطريقة سليمة لوجود عنصر الفسفور به.
  3. يزيد من حليب الأم لانه يحفز الغدد اللبنية المنتجة للحليب فتزداد كمية حليب بثدى المرضعة.

جزر


دهون مشبعةحديدكالسيومفيتامين جفيتامين بى 12فيتامين أبيتا كاروتين
صوديومزنكمغنيسيومفيتامين ب1فيتامين ب3فيتامين ب6فيتامين د
ألياف غذائيةفيتامين سىاليود والبورونبروتينبوتاسيومسكريات أحاديةفسفور

الجزر مفيد للنظر لوجود فيتامين ألف فيه بكمية 200 ملى جرام كما يحد من إنتفاخ الجفون ويحمى العين من حدوث اى عتمة بها بسبب ضغط الدم المرتفع ويحسن من كفائة شبكية العين كذلك فهو يحد من إجهاد العين من الشاشات الحديثة كالموبايل والكمبيوتر واللاب توب كذلك يحد من إصابتها بالمياه الزرقاء والبيضاء ، ولان به فيتامين سى وبى فيحسن من شكل البشرة ويفيدها فى مقاومة تجاعيد الشيخوخة وهو مضاد اكسدة طبيعى فيعطيها نضارة وحيوية ويحد ويعالج من ظهور البثور وحب الشباب والكلف والبقع ويوحد لونها ، كذلك له تأثير على فروة الرأس حيث يحفز من نمو الشعيرات بها فيمنع من تساقط شعرك ويحميه من الاتربة والهواء الجاف واشعة الشمس والحرارة العالية.


كما ان الجزر Carrot يحارب انواع سرطانات عديدة من اهمها القولون والرئة والمستقين لان به مادى البولى استيلين المحاربة للخلايا السرطانية ، كذلك فو مفيد للتخلص من قرحات المعدة والديدان التى تنمو بالأمعاء ويدر البول لانه ينشط من عمل الكلى ويكافح مرض النقرس لتراكم حمض الفوليك بالمفاصل ويخفض من ضغط الدم ومفيد لمرض الانفلونزا ونزلات البرد من سعال وزكام ومعالج لامراض الفم واللثة ويقوى الأسنان بالكالسيوم ، كما ينشط الكبد من عمله ويمنع تكون العصارة الصفراء ودهون وأليافه تحمى القولون من الامراض وتخلصها من الفضلات المتراكمة بكثرة.