وضع الثوم على الزبادى واكله قبل النوم او على الريق مفيد جداً للتخسيس وتنحيف البطن والكرش وكذلك مريح للقولون ويفتت دهون الكبد المرضية ويخلصه من سمومه ، كما يمكنك إستعماله للرجيم بإضافة الليمون له واكله قبل النوم بالأخص مع عدم اخذ وجبة العشاء وستزهل من نتيجته فى القضاء على الكرش تماماً بعد شهر او اكثر حسب حجم كرشك ودهون بطنك فكلما قلت كلما قلت المدة وان كانت كبيرة فستحتاج لاشهر إضافية.
إن الثوم والزبادى من اكثر الوجبات المغذية لما به من عناصر مفيدة للجسم كذلك صحياً داعم لاعضاء هامة بالجسم ونحن نضع الزبادة على الثوم لكى نقتل رائحة التوم كذلك ، فهو مقوى للمناعة ويحد من ارتفاع كوليسترول الدم وجيد فى الوقاية من السرطانات وبه بروتين وفيتامينات بى 12 وكالسيوم وحمض الفوليك المهمل للحوامل لتغذية الجنين فى مرحلته الاولى فى رحمها ، ينشط الدورة الدموية فيعمل كمساج داخلى ، كما انه ييد من مفعول ادوية المضادات الحيوية بل ويجعلها قادرة على الميكروبات التى اصبحت لا يقضى عليها بسبب تعاطيك للمضادات الحيوية لسنوات.
لان الثوم يقتل كل بكتيريا المعدة النافعة والضارة فنخلطه بالزبادى لكى يعيد الزبادى تلك البكتريا النافعة الصالحة لجهازنا الهضمى ، كذلك فبفرده على البشرة يخلصها من الشحوب واثار حب الشباب القديمة ويزيدها نضارة ولمعان عند الخدود ، كما يحسن من الحالة المزاجة بالتخلص من الإكتئاب لانه يحفز إنتاج هرمون الاندروفين ، كما يحسن من كفائة عمل الرئتين لانه يطهرها من البكتيريا والسموم كالنيكوتين والقطران المتواجدان فى السجاير لذا يتسفاد منه فى حالات البرو الشديدة.
الزبادى يحتوى على كالسيوم بطبيعته فهو من إنتاج اللبن والكالسيوم مفيد للعظام كثيراً وفى نفس الوقت يحد من إفراز هرمون الكورتيزون الذى يسبب تضخم للجسد بسبب إحتباس الماء كذلك يحد من زيادة الجليسريد الذى يبطئ من حرق الدهون الضارة ، كما يحدث الثوم من ترسيب الدهون على شرايين القلب مما يحسن من الدورة الدموية ويمنع النوبة القلبية وسكتة الدماغ وجلطات المخ لبطئ حركة الدم.
فوائد الزبادي مع الثوم للبطن
- يزيد من حرق دهون فوق عضلات المعدة التى تنشأ من أسفل لأعلى.
- مفيد لراحة المعدة ومعادل نشاط حمضها الهاضم للطعام فيخفف من الإرتجاع المرئي للأكل بعد نومك.
- يحسن من عمليات الهضم ويطهر المعدة من الجراثيم والميكروبات
- مفيد للزائدة الدودية التى تتراكم بها بكتيريا اللحوم.
- يلين الامعاء فيسهل من عملية الإخراج فيمنع الإمساك تماماً.
- مضاد حيوى طبيعى ويحارب الميكروبات فى شتى انحاء الجسم بما فيها اللثة والجروح المكشوفة بدون لاصقة طبية.
- يسرع من عمليات الشفاء للجروح العميقة لإحتواء الدم المكلف بإعادة بناء نسيج الجلد بكميات كبيرة من مضدات الاكسدة.
فوائد الزبادي مع الثوم للرجيم
أكل الزبادى مع الثوم ووضع عليه فص ليمون يومياً قبل النوم بعشاء خفيف او بدون نهائياً يسرع من عمليات حرق الدهون فى كل الجسم وبالأخص الكرش ، حيث انه فى فترات الليل وبدءاً من الساعة 11 م يبدء المخ بيلوجياً بإرسال إشارات عصبية الى كافة اجهزة الجسم لكى تنظف نفسها من اثار اكل وشرب النهار فتجد الرئة تنشط فى التنظيف لهذا نجد المدخنين يكحون فى الليل كثيراً وباقى الجسد يتخلص من سمومه ، ومنها كذلك الغدة الدرقية المسئولة عن عمليات حرق الدهون التى تخرج الفائض منها ووضع الليمون على الزبادى مع ثوم مطحون يزيد من تلك العملية بتعزيزه لعمل تلك الغدة ويحفزها على النشاط اكثر وأكثر مما يخسرك وزنك بشكل كبير اذا إهتممت بنظام صحى لا يعوض ما تفقده منها ، فأنت اذا اكلت كثيراً معجنات وسكريات وفطائر والعديد من الأطعمة المليئة بالسكر والدهون وقمت بإتباع وصفة الليمون بالزبادى والثوم فلن تشعر بفقدان وزنك ، لذا يجب تنظيم اكلك فنحن قوماً لا نأكل الا اذا جعنا واذا أكلنا لا نشبع اى لا نصل لحد الشبع الكبير يكفى الإحساس بانك ملئت معدتك بدرجة كافية تجعلك لا تحن للطعام مرة اخرى.- يحفز عمل الغدة الدرقية
- يزيد مفعوله حين وضعه مع الليمون للتنحيف.
- يسد مراكز الشهية فى المخ فيقلل كميات أكلك.
- يشعرك بالشبع لفترات طويلة.
- يقلل من كميات الكورتيزون فى الجسم فيساعد فى تقليل الوزن من المياه المحبوسة.
- يسرع من معدلات حرق الدهون فيقلل من محيط الخصر والاجناب بالذات.
فوائد الزبادي مع الثوم للقولون
القولون اكثر الأمعاء الممتلئة بالميكروبات لانها تخرج فضلات الجسم وهى اكثر ما يتعرض لسوء من التوتر والقلق والمشاكل النفسية فى المعدة ، لذ فهذا الخليط المميز جداً سيعمل على ليونة وسهولة عمل القولون كذلك القضاء على اغلب ميكروباته بنسبة كبيرة مما يحسن منها ، ولان الثوم به مضادات حيوية مؤكسدة فسيحميك بنسبة عالية من اى تطور لحدوث ورم سرطانى ولكنه لن يحارب السرطان اذا حدث فقط للوقاية.- يحارب ميكروب القولون.
- يحد من الام وتشجنات الحالات العصبية الشديد كالغضب.
- يقى من سرطان القولون.
- يخلصه من الديدان المعوية للاطفال والكبار.
فوائد الزبادي مع الثوم للكبد
الكبد هو اكثر الاجهزة المحملة بالسموم وهو فى الأساس مخصص لذلك ولا يوجد مشكلة له ، ولكن انت بيداك يمكنك انت تشجعه على عمله او انت تعيقه ، فالدهون المتواجدة فى اللحوم وجلد الفراخ وصفار البيض والزيوت والسمن الملئ بالكوليسترول والدهون المشبعة الضارة جميعها تتراكم فيه فتجد ان كبدك اصبح يواجه جيشاً بمفرده فالبطبع سيتعب مع الوقت وستضر جسمك ، إذن حان الوقت لكى نساعده فى قضاء عمله بمحاربين شجعاء اولهم الثوم والليمون وثانيهم الزنجبيل فهى مشروبات مفيدة وصديقة للكبد تعينه فى مهامه اليومية.- يفتت دهون الكبد.
- يحفزه وينشطه فى عمله.
- مضاد اكسده قوى فيمنع سرطان الكبد وتليفه.
- يحد من أثار الكحوليات عليه.
اضغط هنا
إن الثوم والزبادى من اكثر الوجبات المغذية لما به من عناصر مفيدة للجسم كذلك صحياً داعم لاعضاء هامة بالجسم ونحن نضع الزبادة على الثوم لكى نقتل رائحة التوم كذلك ، فهو مقوى للمناعة ويحد من ارتفاع كوليسترول الدم وجيد فى الوقاية من السرطانات وبه بروتين وفيتامينات بى 12 وكالسيوم وحمض الفوليك المهمل للحوامل لتغذية الجنين فى مرحلته الاولى فى رحمها ، ينشط الدورة الدموية فيعمل كمساج داخلى ، كما انه ييد من مفعول ادوية المضادات الحيوية بل ويجعلها قادرة على الميكروبات التى اصبحت لا يقضى عليها بسبب تعاطيك للمضادات الحيوية لسنوات.
لان الثوم يقتل كل بكتيريا المعدة النافعة والضارة فنخلطه بالزبادى لكى يعيد الزبادى تلك البكتريا النافعة الصالحة لجهازنا الهضمى ، كذلك فبفرده على البشرة يخلصها من الشحوب واثار حب الشباب القديمة ويزيدها نضارة ولمعان عند الخدود ، كما يحسن من الحالة المزاجة بالتخلص من الإكتئاب لانه يحفز إنتاج هرمون الاندروفين ، كما يحسن من كفائة عمل الرئتين لانه يطهرها من البكتيريا والسموم كالنيكوتين والقطران المتواجدان فى السجاير لذا يتسفاد منه فى حالات البرو الشديدة.
الزبادى يحتوى على كالسيوم بطبيعته فهو من إنتاج اللبن والكالسيوم مفيد للعظام كثيراً وفى نفس الوقت يحد من إفراز هرمون الكورتيزون الذى يسبب تضخم للجسد بسبب إحتباس الماء كذلك يحد من زيادة الجليسريد الذى يبطئ من حرق الدهون الضارة ، كما يحدث الثوم من ترسيب الدهون على شرايين القلب مما يحسن من الدورة الدموية ويمنع النوبة القلبية وسكتة الدماغ وجلطات المخ لبطئ حركة الدم.
