فوائد شرب الشمر المغلي على الريق مذهلة لإنقاص الوزن وكذلك يستعمل زيت الشمر لشد ترهلات الجلد والسيلولايت بالجسم عن طريق تدليك المنطقة المترهلة بزيته ، كذلك له منافع فى تنحيف وتخسيس وإزالة الدهون الزائدة بكامل الجسد كالذراعين والأرداف والبطن "الكرش" لانه يرفع مستوى حرق الدهون ويسد الشهية ويحسن الهضم ويخلص المعدة من الانتفاخات والإمساك والإسهال وكل الامراض التى تصيب الجهاز الهضمى.
زيت الشمر يعالج الترهلات الجلدية "السيلولايت" وهى الدهون المتراكمة تحت الجلد وتسبب إنكماش وكرمشة بالجلد وخطوط وتجاعيد ويمكن معالجتها بزيت الشمر عن طريق خلطه مع قليل من زيت الزيتون وتدهن المنطقة المصابة بالترهل مرتان يومياً لمدة 5 دقائق.
الشمر له قدرات قوية فى التخسيس وتنحيف الجسم وإزالة الدهون الزائدة وكذلك شد ترهلات الجسم وذلك يتحقق بشرب 3 أكواب من مغلي الشمر كل يوم الاول على الريق والثالث قبل النوم بنص ساعة ويمكنك تحضيره من خلال غلي ثلاثة ملاعق كبيرة من الشمر فى الماء وتركها تغلى لمدة 8 دقائق وشربها بدون سكر او بقليل من عسل النحل مع الحرص على تغطيته اثناء الغلي لان به زيوت طيارة كالأثينول والغينشون والأسترجول ومركبات فيتامين B أ وب .
الشمر ووجد أنه يسهم فى سد مراكز الشهية بالمخ فيقلل من تناولك للطعام فيحارب السمنة وزيادة الوزن بسبب إحتوائه على مركب الميلاتونين المسبب لحرق الدهون عوضاً عن تخزينها ، لذا فهو مناسب لمرضى ضغط الدم المرتفع والسكر والكولسترول.
يمكن إستعمال الشمر كرجيم للتخسيس لانه فقير وقليل الكالوريز وبه الياف تعطيك شبع كبير ويحسن من الهضم كما يهدء من القلب وينظم من دقاته ورائحة زيته تفتح الشهية كما يعالج اوجاع مفصل الركبة ووجع العظم ، كذلك هو منشط للتبويض ولعضلات الرحم من إنقباض وانبساط ويطرد غازات البمعدة والامعاء ويهدء من اضطراباتها هى والقولون بعد تناول الوجبات الثقيلة ، كذلك فهو يخفض ضغط الدم بالشريان التاجى المرتفع ويقوى صحة العين وينظم الهضم ، كذلك فهو مفيد للرئة فيخلصها من الكحة والتهاب القصبة الهوائية ويذيب البلغم والمواد المخاطية الهلامية.
يتم إستعماله كمضمضة مع الملح لالتهاب اللثة وتعقيم الفم قبل معجون الاسنان ، كذلك يفيد الحامل فى شهور الحمل الاخيرة وزيادة لبنها بالثدى وعلاج عثر الطمس وينظم هرمونات الانثوية مما يقلل من أعراض الإكتئاب ، كما يطهر الكلى منالترسبات والحصوات ويدر البول ويحد من التهاباب الروماتيزم والمفاصل ويحسن من نومك العميق بكثرة.
فوائد الشمر المغلي
- الشمر يفيد فى علاج فقر الدم والانيميا لانه غني بالحديد والاحماض المنتجة للهيمولوبين المكون للكريات الحمراء بالدم.
- يزيد من كميات الاكسجين بالدم فيقوى اعضاء الجسم بالكامل وينشطها وبالأخص المخ والقلب.
- به حمض الأسبرتيك وهو طارد للغازات بالمعدة.
- مانع للإمساك وعسر الهضم ومسكن للمغص واوجاع البطن الناتجة من التلبوك المعوى والاكل الكثير.
- مسكن لالم الدورة الشهرية بأسفل البطن.
- مضهم جيد للطعام ويفضل تناوله بعد الوجبات الثقيلة والدسمة.
- يقلل من كوليسترول الدم الضار المسبب إنسداد الأوعية الدموية.
- مفيد لصحة القلب ويمنع عنه الجلطة والنوبات وتصلب الشرايين.
- يساعد البوتاسيوم بالمتواجد به على خفض ضغط المرتفع للدم.
- يخلص الجسم من أملاح الصوديوم المتراكمة بالكلى والمنتشرة بالدم.
- يحسن من إشارات المخ فيقلل من حالات الصرع والتفكير والتوتر والقلق المفرط.
- يسهم فى تفتيت الحصوات بالكلية.
- منظم للبريود لدى البنات والنساء ويفيد فى شهور الحمل الاخيرة للمتزوجات.
- به مواد عضوية تحد من ظهور السرطان مثل الفلافونيد والفينولات والقلوييد.
- يعالج اضطراب الرئة لان به مادة السينول التى تذيب البلغم المتراكم داخل القصبة الهوائية ويعالج السعال والبرد.
- يخلصك من البلغم والتهابات الحلق ومفيد للبرد والأنفلونزا.
- يزيد من سوائل الجسم وبالاخص حليب الامهات.
- مفيد للأطفال حديثى الولادة بسبب ضعف جهازهم الهضمى فيعالج حالات الإمساك لديهم.
- يحمى لون الجلد من التغير والتصبغ.
- مهدئ عصبى وينصح به لمن يعانى من التوتر والقلق.
- قاتل للعديد من البكتريا الضارة بالمعدة وبالاخص المتسببة فى الإسهال.
- يتم عمل مشروب من الشاى الأسود والشمر للغرغرة به لإزالة إحتقان والتهاب والالام الزور او الحلق.
فائدة الشمر لشد الجسم والتخسيس
الشمر له قدرات قوية فى التخسيس وتنحيف الجسم وإزالة الدهون الزائدة وكذلك شد ترهلات الجسم وذلك يتحقق بشرب 3 أكواب من مغلي الشمر كل يوم الاول على الريق والثالث قبل النوم بنص ساعة ويمكنك تحضيره من خلال غلي ثلاثة ملاعق كبيرة من الشمر فى الماء وتركها تغلى لمدة 8 دقائق وشربها بدون سكر او بقليل من عسل النحل مع الحرص على تغطيته اثناء الغلي لان به زيوت طيارة كالأثينول والغينشون والأسترجول ومركبات فيتامين B أ وب .
الشمر ووجد أنه يسهم فى سد مراكز الشهية بالمخ فيقلل من تناولك للطعام فيحارب السمنة وزيادة الوزن بسبب إحتوائه على مركب الميلاتونين المسبب لحرق الدهون عوضاً عن تخزينها ، لذا فهو مناسب لمرضى ضغط الدم المرتفع والسكر والكولسترول.
يمكن إستعمال الشمر كرجيم للتخسيس لانه فقير وقليل الكالوريز وبه الياف تعطيك شبع كبير ويحسن من الهضم كما يهدء من القلب وينظم من دقاته ورائحة زيته تفتح الشهية كما يعالج اوجاع مفصل الركبة ووجع العظم ، كذلك هو منشط للتبويض ولعضلات الرحم من إنقباض وانبساط ويطرد غازات البمعدة والامعاء ويهدء من اضطراباتها هى والقولون بعد تناول الوجبات الثقيلة ، كذلك فهو يخفض ضغط الدم بالشريان التاجى المرتفع ويقوى صحة العين وينظم الهضم ، كذلك فهو مفيد للرئة فيخلصها من الكحة والتهاب القصبة الهوائية ويذيب البلغم والمواد المخاطية الهلامية.
يتم إستعماله كمضمضة مع الملح لالتهاب اللثة وتعقيم الفم قبل معجون الاسنان ، كذلك يفيد الحامل فى شهور الحمل الاخيرة وزيادة لبنها بالثدى وعلاج عثر الطمس وينظم هرمونات الانثوية مما يقلل من أعراض الإكتئاب ، كما يطهر الكلى منالترسبات والحصوات ويدر البول ويحد من التهاباب الروماتيزم والمفاصل ويحسن من نومك العميق بكثرة.
مشروب الشمرالعجيب لشد ترهلات الجسم في أسبوع
التخلص من ترهلات الجسم والكرش بعد الولادة القيصرية
الشمر يزيد الشهوة للجماع عند النساء
إقرأ أيضاً :
أضرار الشمر
- الأضرار تكون من كثرة تناوله فقط اما تناوله بشكل معتدل فلا مشكلة به.
- يسبب كثرته حدوث هبوط بالقلب واحتقان بأوعية الدم القلبية.
- شعور دائم بدوخة.
- إحساس بوجع خفيف بالمعدة يزول بالماء.
- تهيج جلدى.
- مضر للحامل فى شهور الحمل الاولى حتى الشهر الخامس.
- يتفاعل مع بعض الادوية ويقلل من كفائتها كموانع الحمل وعلاجات السرطان والمضادات الحيوية.
- لا يجب تناوله مع اى دواء إلا قبل ساعة واحدة من تناوله فقط.
