اللب السورى لا يسبب ديدان للكبار البالغين ولكنه فى كثير من الاحيان يتسبب فى ديدان للأطفال وذلك لصعوبة هضمه وضعف معدة الأطفال أقل من 10 سنوات وهناك أسباب اخرى بجانب أكل اللب من ممارسة تناوله الخاطئة والتى لها علاقة بالنظافة كأكل اللب الذى سقط على الأرض او تناوله بقشره الذى يحتوى على ميكروبات كثيرة أو أكله بأيدي متسخة والتى يفعلها أغلب الأطفال ، أما للكبار فلا يحدث أي ضرر لهم سوى من الملح الذى يكون عليه او الإفراط فى أكله كتناول ربع او نصف كيلو فى اليوم فسيحدث عثر هضم وستبقى منه بقايا بالامعاء تسبب ديدان.
إن كانت معدتك ضعيفة ولا تستطيع الهضم للوجبات الدسمة فالكميات الكبيرة من اللب السورى ستكون ضارة لك جدا وستتسبب فى ظهور ديدان بمعدتك وذلك بسبب تكونها بالأمعاء وتخمرها وظهور الديدان بمعدتك ولهذا فلا يجب عليك الإكثار من اكل الب الأسمر السوري وان أكثرت فيجب ان تتحرك وتمشى لكى تساعد المعدة على هضمه وكذلك شرب مشروبات مريحة للجهاز الهضمى كمشروب الشمر او الكراوية او الزنجبيل.
اللب السورى والديدان
ظُلم كثيراً اللب السورى وهو بذور زهرة عباد الشمس فهو مثله كمثل باقى أنواع اللب المختلفة فهو نبات ليس به ضرر ولكن الأضرار التى يسببها هى من كثرة تناوله فلا يجب ان تستهلك نصف كيلو منه فى يوم فلو كان لديك عثر هضم او معدتك ضعيفة الهضم فيسبب لك مشاكل بالتاكيد ، كما ان الملح الذى به سيسبب لك إحتباس مياه جسدك ويرفع ضغطك ، وحين تناولك كمية معقولة منه ك100 جرام فقط يومياً فستحصل على ما به من فوائد وفيتامينات ومنافع عديدة مثل حمض الفوليك واحماض زيت الكتان وكالسيوم ومغنيسيوم وحديد وزنك والياف وبروتين وفيتامين B1 B5 المقوية للأعصاب.الإفراط فى تناوله يسبب ديدان
اضرار اللب السورى
- يسبب ديدان فى معدة الأطفال بنسبة كبيرة.
- يتسبب بزيادة الوزن وإحتباس الماء به لكثرة الملح.
- يرفع ضغط الدم
- به زيوت بنسبة عالية لا تصلح لمرضى القلب
فوائده الكبيرة
- مزيل لسموم الجسم
- يحافظ على القلب ونشاطه بزيوته الغنية المشبعة
- يزيد من إرتخاء العضلات ويمنع الشد العضلى
- مخفف لاوجاع المفاصل الملتهبة
- يحد من القلق والتوتر والإكتئاب
- يحسن من مروبة اوعية الدم
- يحد من تراكم الدهون الضارة تحت الجلد
- به مضادات اكسدة تمنع السرطانات
- يحد من تسوس اسنانك ويقى من التهاب اللثة لان به مادة الجلسرين.
- يقلل من زيادة نسبة الكالسيوم بالدم
- يصلح حمضك النووى وشفرته فيقيك من خطر السرطان
- منشط للمخ
- يمنع الصداع
- به حمض الفوليك المفيد للحامل
- به نسبة جيدة من الحديد تقى من الأنيميا
- الزنك يعلى من قدراتك الذهنية.
- مغذى لخلايا الجلد ويزيد من نضارة البشرة لوجود فيتامين أ.
- ينشط دورة الدم لان به فيتامين هـ.
- ينشط من عمل الناقل العصبى من المخ للجهاز الحركى.
- اللب السورى يفيد فى توزيع الاكسجين بخلايا أعضاء الجسم.
- حارق للدهون لان به اوميجا 3.
اللب السورى به كمية معقولة من عنصر المغنيسيوم وهو مفيد لصحة وقوة وصلابة العظام لانه يمنع من تسرب الكالسيوم من العظم الى الدم ومن ثم الكلى والبول الى خارج الجسم بسبب تفاعله مع الصودا والمشروبات الغازية والاملاح ، فالمغنيسيوم يقف كحائل ومانع تفاعل بين الكالسيوم واى مركب اخر ، وكذلك عنصر النحاس المفيد فى تقوية الإنزيم الرابط بين الكولاجين والإيلاستين المكون للغضاريف بين المفاصل مما يحد من إلتهابات المفاصل وخشونتها.
اللب السورى يحسن من حالة المخ المزاجية وبالأخص الغكتئاب لان غني بمادة التربوفان وهو من أهم الأحماض الأمينية التى تزيد من إنتاج المخ للسيرتونين وهو الناقل العصبى لهرمون السعادة مما يخفف من توتر جسدك وقلقك الزائد كما انه مفيد للتذكر والتركيز والقدرات الدماغية كالحفظ ويحد من إصابتك بالصداع.
كما انه يقاوم الإجهاد والتعب المفرط لما يحتويه من بروتين نباتى وزيوت نباتية تقوى القلب والعضلات وتكافح معك الإجهاد الناتج عن كثرة ضغوط العمل البدنية الشاقة ، كذلك فإن عنصر البوتاسيوم المتواجد به يحقق لعضلاتك توازن بدنى لمحاربة التعب الناتج من كثرة الحركة لذا فهو مفيد لكل من يعتمد فى عمله على الصعود والنزول المتكرر على السلالم او القيام والجلوس بكثرة كذلك سيمنع من اوجاع عرق النسا واوجاع مفاصل قدمك.
