الشاى الأخضر من المشروبات التى تحرق الدهون وكذلك تزيد من كميات الحرق داخل الجسم اما بالنسبة لوضع النعناع عليه فلا دخل للنعناع بالتخسيس بل هو مجرد إعطاء طعم ومذاع للشاى الاخضر الذى لا يُعجب الكثيرون طعمه ومجبرون على شربه لتنحيف وزنهم ، ولكن هناك مكونات اخرى على غرار النعناع تزيد من نسبة الحرق وتجعله أقوى فى تفتيت الدهون وهما الزنجبيل والليمون ، فالزنجبيل نبات يستعمل فى ادوية التخسيس مثل دواء بايو كت الشهير Bio Cut والليمون يحتوى فيتامين سى الذى يحد من تخزين كميات دهون بالبطن ، لذا ان اردت تجريب هذا المكون القوى فتابع هذا الموضوع بالنقر هنا.
الكثير من الأشخاص يعانين من ظهور كرش صغير مع كبره فى السن وهذا له عوامل كثيرة منها قلة الحركة وبطئ الجسم فى الحرق وزيادة السعرات الحرارية وتناول المزيد من منتجات الدقيق كالعيش والكعك والبسكويت وغيرها ، مما يؤثر على مظهرهم فى ملابس الصيف وتضيق انفسهم من هذا المنظر الذين لم يعتادوا عليه ، لذا يلجأ الكثيرون للحيل السهلة كتناول مشروبات تحرق دهون وهكذا ومن لديه إرادة فيقوم بأداء الأساليب الصعبة كالتمارين الرياضية ولكن نجد ان العمل على الطرقتين افضل واسرع نتيجة حيث بتنظيم اكلك وممارستك للرياضة ستجد مفعول رهيب ومؤثر على كرشك ، لذا إن أحببنا ان نتوصل لأسهل شئ فيهم سنقول بأن يجب ان تمشى مشى سريع لمدة نص ساعة كل يوم وكذلك عمل تمارين بطن ولو ب10 عدات فقط ، والإعتماد على مشروبات الحرق كالزنجبيل والشاى الاخضر وتقليل كميات الطعام الغنية بالدهون والكربوهيدرات كالارز والمكرونة وغيرها واهتم باللحوم المصفية من الدهون والخضروات والفاكهة.
فوائد الشاي الاخضر بالنعناع فى التخسيس
- يساعد على حرق كميات دهون بتنشيطه لمعدل الإييض.
- يقلل من عملية إمتصاص الدهنيات والسكر المتواجد فى احدث طعام اكلته لذا يجب شربه بعد الاكل مباشراً.
- يحد من النشاط الكبير لإنزيم الأميليز وهو أنزيم يقوم بتحويل النشا الى سكر مما يقلل من سكريات جسمك وتحويلها لدهون.
- يمنع تخزين الدهون على الكبد.
- يخلص الجسم من السموم التى تنقى من الاكل والمشروبات كالمواد الحافظة وغيرها.
- به فيتامين جيم المقوى للمناعة والشفرة الوراثية بشكل عام.
- يزداد تأثيره مع ممارسة الرياضة بعد شربه لذا يمكنك شربه فى الصباح او المساء ثم المشى لمدة 30 دقيقة.
- به مضادات أكسدة تزيد من تفتيت الدهون الثلاثية الصعبة الحرق.
- يضاف معه الكمون ويغلى على النار ويشرب ساخناً مرتين الى ثلاثة مما يحسن من تخسيس الكرش.
الفوائد العامة
- يحمى من ظهور اورام سرطانية لمركبات الاكسدة المضادة المتواجد فيه بكثرة.
- يحد من النوبات القلبية وامراض القلب كإرتفاع نسب الكوليسترول.
- يخلصك من دهون الشرايين الضارة.
- يقوى نشاط وعمل المخ فيحد من ظهور الزهايمر لحمايته لخلايا المخ من التلف.
- يقلل من اعراض الشيخوخة كالشعر الابيض وتجاعيد الوجه وجفاف الجلد واوجاع المفاصل وانحناءات الظهر.
- يحد من الإلتهابات.
- مفيد لمن يعانون من التوتر والقلق والتفكير الزائد خصوصاً قبل النوم حيث يهدء مراكز المخيخ.
- يستعمل كمضمضة بدون سكر فهو غسول مفيد للفم.
- ينقى الكبد ويخلص جسمك من السموم.
- يحد من ضغط الدم المرتفع وينقى البشرة والهلات السوداء.
- مقوى للمناعة فيحد من الإصابة بالأمراض بسهولة وبالأخص الانفلونزا.
مشروب الشاى الأخضر والزنجبيل والليمون لبطن مسطح
يتم شربه يومياً على الريق فى الصباح ، فلو كنتى ممن يسهرون ويستيقظون متأخراً فأود ان اخبرك بان السهر من احد اسباب زيادة الوزن بشدة ويجب ان تقومى بتظبيط اوقات نومك لتصبحى مبكراً لكى يقوم الجسم بوظائفه من حرق دهون وتحويلات لطاقة ، فهما مليئين بمادة الفلافونوييد وهى تساعد فى الإسراع من هضم الطعام فى المعدة وتحد من تراكم الدهون والسكرياتتحضيره
ضعى فى كوب الشاى الأخضر مع زنجبيل اما مطحون او قطع كاملة وأعصرى ليمونه ومن ثم ضعى الماء المغلى فوقهم على الكوب وغطيه واتركيه لمدة 5 دقائق فقط ثم اشربيه محلى بعسل او بسكر دايت Diet Sugar.مشروب القهوة الخضراء والكمون
القهوة الخضراء كنز من كنوز حرق الدهون ومن المفضل إتباعها حيث ان لها قدرة كبيرة فى الحرق وهناك اشخاص لهم تجارب عديدة معها واتت بنتائج مبهرة حين خلطها مع الكمون وطريقة التحضير هى بصب الماء المغلى على القهوه الخضراء والكمون وتركهم لمدة 3 ساعات ومن ثم عصر ليمون عليهم وشربهم على الريق يومياً.الكثير من الأشخاص يعانين من ظهور كرش صغير مع كبره فى السن وهذا له عوامل كثيرة منها قلة الحركة وبطئ الجسم فى الحرق وزيادة السعرات الحرارية وتناول المزيد من منتجات الدقيق كالعيش والكعك والبسكويت وغيرها ، مما يؤثر على مظهرهم فى ملابس الصيف وتضيق انفسهم من هذا المنظر الذين لم يعتادوا عليه ، لذا يلجأ الكثيرون للحيل السهلة كتناول مشروبات تحرق دهون وهكذا ومن لديه إرادة فيقوم بأداء الأساليب الصعبة كالتمارين الرياضية ولكن نجد ان العمل على الطرقتين افضل واسرع نتيجة حيث بتنظيم اكلك وممارستك للرياضة ستجد مفعول رهيب ومؤثر على كرشك ، لذا إن أحببنا ان نتوصل لأسهل شئ فيهم سنقول بأن يجب ان تمشى مشى سريع لمدة نص ساعة كل يوم وكذلك عمل تمارين بطن ولو ب10 عدات فقط ، والإعتماد على مشروبات الحرق كالزنجبيل والشاى الاخضر وتقليل كميات الطعام الغنية بالدهون والكربوهيدرات كالارز والمكرونة وغيرها واهتم باللحوم المصفية من الدهون والخضروات والفاكهة.
