هل الفجل ينزل السكر ؟ بالفعل نعم فالفجل الابيض والاحمر بهم نفس الخواص التى تقوم بضبط معدل السكر عند مستواه الطبيعى إذا كان مرتفعا وبالأخص بعد تناول وجبات تقوم برفع نسبة السكر كالحلويات والدهنيات حيث يقوم الفجل بتثبيط رفع نسب السكر بالجسم وتحجيمها بشكل قوى اذا ما تم تناوله اثناء الوجبة او حتى بعدها كما انه مُذيب وحارق للدهون ويُستعمل فى انظمة الرجيم والتنحيف.
وقد تم عمل دراسة علمية وعملية بواسطة دكتور مصرى اسمه باسم المنشاوى وهو باحث وعالم بمركز البحوث المصرى القومى حيث قام بتجربته على الفئران حيث اعطاها طعام يزيد من نسبة السكر ثم تلالها ببذور الفجل الجافة وقم بعمل تحاليل فوجد زيادة فى نسبة السكر بعد الوجبة الدسمة ومن ثم هبوطه إلى المستوى الطبيعى بعد تناول الفجل.
إقرأ أيضا : فوائد الفول المدمس لمرضى السكر
مرض السكر هو عدة أمراض أيضية لها علاقة بالهضم والإمتصاص وحرق الطعام ولهذا فينتج عنها وجود نسب عالية من السكر بالجسم غير مستفاد منها تسبب مشاكل صحية وينتج هذا بسبب عدم وجود وفرة من الأنسولين بالجسم تعمل على حرق السكر او لان الخلايا لا تمتص تلك السكريات بشكل مثالى وكامل مما يجعل مريض السكر يعانى من تبول متكرر وجوع وعطش دائم ويتعرض لنحافة او زيادة وزن مفرطة ومشاكل بالاعصاب والجلد وإصابات بجروح لا تشفى بسهولة.
من الممكن ان يُعالج السكرى او أن تقى نفسك منه بإتباع حياة صحية بتناول غذاء نباتى صحى مثل تناول الفجل وممارسة رياضة او تحريك الجسم على الأقل كالمشى كما ان للإسترخاء والتأمل دور كبير فى عدم الإصابة بمرض السكر ، كما يجب الإرتكاز على بعض انواع الخضروات فى أكلنا واهمها الثوم والبصل والقرفة والحلبة.
من المضاعفات التى تشمل مريض السكر اذا ما لم يحرص على نفسه ويحترم سكره هى حدوث عتمة بالعين لخلل بشبكيتها وكذلك إعتلال اعصاب القدم واليد والتى قد تصل الى الغرغرينا ومن ثم البتر ، حدوث مشاكل جمة بالقلب والضغط ، كما ان الدماغ قد تكون عرضة لمشاكل اهمها الإكتئاب والقلق ومشاكل نفسية كبيرة قد تصل الى فقد السمع وحدوث إلتهابات باللثة.
وقد تم عمل دراسة علمية وعملية بواسطة دكتور مصرى اسمه باسم المنشاوى وهو باحث وعالم بمركز البحوث المصرى القومى حيث قام بتجربته على الفئران حيث اعطاها طعام يزيد من نسبة السكر ثم تلالها ببذور الفجل الجافة وقم بعمل تحاليل فوجد زيادة فى نسبة السكر بعد الوجبة الدسمة ومن ثم هبوطه إلى المستوى الطبيعى بعد تناول الفجل.
إقرأ أيضا : فوائد الكرنب الاحمر لمرضى السكر
فوائد الفجل الابيض لمرضى السكرى
- يخفض نسبة السكر
- يمنع من زيادة السكر اذا ما تم تناول وجبة دسمة مليئة بالسكريات والدهون
- محفز ومنشط للبنكرياس على إنتاج الأنسولين
- يحمى الاعصاب من التلف بسبب مرض السكر
- يحسن من القدرات الدماغية التى تتدهور بسبب السكر
- يقلل من الشعور بالقلق والتوتر الذى ينتاب مريض السكر
- يحمي من الدخول فى غيبوبة السكرى
إذا كنت مصاب بمرض او خلل بالغدة الدرقية فيتوجب عليك تناول الفجل بحرص وعدم إفراط
إقرأ أيضا : فوائد الفول المدمس لمرضى السكر
وصفة فعالة لعلاج مرض السكر بالاعشاب
فوائد الفجل الصحية الاخرى
- مطهر للجسم ويخلصه من السموم
- مضاد للتسمم الغذائى بسبب البكتيريا الزائدة
- يخفض الكوليسترول الضار
- يقوم بضبط الضغط المرتفع
- مطهر قوى للكبد والكلى وينشط إنزيماتها العاملة
- يزيد من الكريات الحمراء فيحمى من الانيميا
- يحمى من الإصابات السرطانية
- لا يسبب زيادة بالوزن لان سعراته الحرارية قليلة
- يعطى شعور بالشبع
- يقوى البدن للرجال
- غنى بالبوتاسيوم وبعض الاحماض كحمض الفوليك الهام للحوامل
- يحتوى على معدن النحاس والكالسيوم
- الفجل الأسود اللون يعالج الشعر والفروة الدهنية ويحميها من القشرة
- محفز لنمو الشعر
- يحفز الرئتين على تنظيف نفسها
- يخفف من اوجاع البواسير
- معين على الهضم
- مفيد لخسارة الوزن والتنحيف للكرش والأرداف
- يزيد من قوة عمل القلب لانه يخلصه من التراكمات الكوليسترولية التى تتكون على أوعيته
- به فيتامين سى وفسفور وزنك وفيتامينات بى وهى مفيدة لصحة الجلد
- به مواد مضادة لبكتيريا الفم والاسنان فيحيمها من التسوس
إقرأ أيضا : هل عرق السوس يرفع السكر اضرار وتأثير العرقسوس
أفضل و أسوء أطعمة على مريض السكرى
الأسوء :
- الحلويات والسكريات
- العصائر المحلاه
- الزبيب والفواكهة المجففة
- البطاطس المقلية فى الزيت او السمن
- الخبز الأبيض : العيش المصنوع من الدقيق الأبيض
- الألبان كاملة الدسم
- اللحوم المدخنة و الرنجة
- الفطائر والكعك
الأفضل
- الفجل الابيض والاحمر والاسود وباقى الوانه
- الخضروات الورقية كالجرجير والخس
- الكركم والقرفة
- التين والزيتون
- الزنجبيل
- الحبوب الكاملة مثل الشوفان
- الكرنب الاحمر
مرض السكر هو عدة أمراض أيضية لها علاقة بالهضم والإمتصاص وحرق الطعام ولهذا فينتج عنها وجود نسب عالية من السكر بالجسم غير مستفاد منها تسبب مشاكل صحية وينتج هذا بسبب عدم وجود وفرة من الأنسولين بالجسم تعمل على حرق السكر او لان الخلايا لا تمتص تلك السكريات بشكل مثالى وكامل مما يجعل مريض السكر يعانى من تبول متكرر وجوع وعطش دائم ويتعرض لنحافة او زيادة وزن مفرطة ومشاكل بالاعصاب والجلد وإصابات بجروح لا تشفى بسهولة.
من الممكن ان يُعالج السكرى او أن تقى نفسك منه بإتباع حياة صحية بتناول غذاء نباتى صحى مثل تناول الفجل وممارسة رياضة او تحريك الجسم على الأقل كالمشى كما ان للإسترخاء والتأمل دور كبير فى عدم الإصابة بمرض السكر ، كما يجب الإرتكاز على بعض انواع الخضروات فى أكلنا واهمها الثوم والبصل والقرفة والحلبة.
من المضاعفات التى تشمل مريض السكر اذا ما لم يحرص على نفسه ويحترم سكره هى حدوث عتمة بالعين لخلل بشبكيتها وكذلك إعتلال اعصاب القدم واليد والتى قد تصل الى الغرغرينا ومن ثم البتر ، حدوث مشاكل جمة بالقلب والضغط ، كما ان الدماغ قد تكون عرضة لمشاكل اهمها الإكتئاب والقلق ومشاكل نفسية كبيرة قد تصل الى فقد السمع وحدوث إلتهابات باللثة.
